Jóga v jedné větě
Po přečtení nadpisu možná čekáte moji originální větu o józe nebo citaci z nějaké knihy o józe nebo snad přímo z jógové bible…
Měsíc: Květen 2020
Šavásanu umí každý! Nebo ne?
Pozice šavásany neboli pozice mrtvoly. Ti, kdo jógu nepraktikují, obvykle s úsměvem říkají, že pozice mrtvoly je jedinou pozicí, kterou by v józe…
Který styl jógy mám nejraději?
Stylů jógy, které najdete v nabídce jógových studií, je téměř nepřeberně. Aštanga jóga, power jóga, hatha jóga, vinyása, jin jóga, core jóga, restorativní…
5 jógových knih pro úplné záčátečníky
Rozhodli jste se začít s jógou a kromě fyzického cvičení podle videí na YouTube hledáte další zdroj informací? Pokud nemáte čas na speciální…
Co se o józe nedozvíte z YouTube?
Možná jste v době karantény začali konečně cvičit jógu doma. Našli jste si na YouTube oblíbeného lektora a poctivě cvičíte a máte z…
5 důvodů, proč jóga nefunguje!
Začali jste cvičit jógu, protože se na vás valí o její zázračnosti z každého časopisu, ale máte pocit, že nefunguje nebo nenaplňuje vaše…
Proč mi vadí nošení roušky?
Můj názor je (a prosím klidně mějte jiný), že je to nezdravé pro naše tělo a naši imunitu. Nechce se mi teď diskutovat…
Co mi jako jógové lektorce pomáhalo přežít karanténu?
Proč píšu až teď, když karanténa prakticky končí? Jednoduše proto, že když začal nouzový stav a já jsem musela zavřít svoje jógové studio…