Nový video kurz
Józe se věnuju už víc než 15 let a za posledních 7 let, kdy ji i učím jako jógová lektorka, jsem potkala na…
Rubrika: jóga
4 tipy, jak se zchladit v parném létě podle ajurvédy
Když v létě panují venku velká vedra, snaží se každý ochladit, jak to jde. Většina z nás sáhne po něčem studeném až ledovém.…
Malá domácí karma jóga
Každý z nás je jiný a za svým štěstím jdeme jinou cestou. Stejně tak v józe není jen jedna cesta vedoucí k cíli,…
Moje 3 nejoblíbenější relaxační polohy
Určitě znáte ten pocit, kdy vás bolí celé tělo a vy se cítíte nesmírně vyčerpaně a unaveně. Jediné, čeho jste schopni, je složit…
Může jóga zlepšit naše partnerské vztahy?
Jóga je teď velmi oblíbená jako fyzické cvičení, které nám pomáhá, při všem tom sedavém a jednostranném způsobu života, udržovat tělo flexibilní. Ale…
Co je na józe nejtěžší?
Možná teď čekáte výčet náročných jógových pozic, při kterých člověku klesá brada údivem… Ale i když je těžké udělat náročný záklon, balanční nebo…
5 důvodů, proč zkusit jógu a 2 důvody, proč ne…
Vyskakují na vás články o józe na každém rohu? Časopisy, internet, televize… Pořád ještě se rozmýšlíte a váháte, jestli jógu zkusit? Hodně se…
Jak si vybrat správnou jógovou podložku?
Když jsem začala před 15 lety cvičit doma jógu podle amerických videí (česká videa a skoro žádná studia ještě žádná nebyla), sháněla jsem…
5 důvodů, proč mě štve “tady a teď”
Jóga je nejen o cvičení, mantrách a meditaci, ale i o tom, čemu věnujeme pozornost a o životě v přítomném okamžiku. Minulost už…
Jógová exhibice na Instagramu
Na Instagramu najdeme mnoho krásných fotek jógových pozic, u kterých nám klesá brada, zorničky se rozšíří a my jen obdivně povzdechneme ..ach… Někdo…