jóga

Už jste to vzdali?

Je téměř konec února, a tak už po dvou měsících nového roku máme asi všichni jasno, jak to vypadá s našimi novoročními předsevzetími… Možná tomu neříkáme předsevzetí, ale většina z nás si ve chvíli, kdy se loučí se starým rokem a vítáme nový, něco přeje, plánuje, něco očekává…Očekáváme něco nového, tedy změnu současného stavu, ale občas pro tu změnu vlastně nejsme ochotni moc udělat a jedeme dál v pohodlnějších zajetých kolejích…

Continue reading „Už jste to vzdali?“
jóga

Proč jsem neměla ráda power jógu?

Když jsem se před 15 lety začínala oťukávat s jógou, cvičila jsem ze začátku převážně sama doma podle amerických videí. Jógových studií bylo tehdy pomálu a prakticky jediné, co si mohl člověk vybrat, byla power jóga. Začala jsem tedy chodit do fitka, kde power jógu nabízeli. Bylo to fajn, hodně o síle, ale zpětně mohu říct, že k józe to mělo daleko. Nic o dýchání, koncentraci nebo vnímání těla, nic o harmonii, o egu a poznávání sebe sama. Prostě jen fyzické pohyby pro lepší kondici ( po 8 hodinách sezení a hrbení se v kanclu to byl ale elixír). Po lekci se člověk cítil příjemně zničeně, vyplavené endorfiny zlepšovaly náladu, ale klid v hlavě odezněl hned po převlečení v šatně. Po roce a dalším pátrání po informacích o józe jsem tam chodit přestala, power jóga se pro mě stala synonymem fyzického silového cvičení bez dalšího přesahu.

Continue reading „Proč jsem neměla ráda power jógu?“