Který styl jógy mám nejraději?
Stylů jógy, které najdete v nabídce jógových studií, je téměř nepřeberně. Aštanga jóga, power jóga, hatha jóga, vinyása, jin jóga, core jóga, restorativní jóga, hot jóga… Nedokážeme často rozlišit, která je která, ani jakou si vybrat… A jaká je moje oblíbená?
Proč jsem neměla ráda power jógu?
Když jsem se před 15 lety začínala oťukávat s jógou, cvičila jsem ze začátku převážně sama doma podle amerických videí. Jógových studií bylo tehdy pomálu a prakticky jediné, co si mohl člověk vybrat, byla power jóga. Začala jsem tedy chodit do fitka, kde power jógu nabízeli. Bylo to fajn, hodně o síle, ale zpětně mohu říct, že k józe to mělo daleko. Nic o dýchání, koncentraci nebo vnímání těla, nic o harmonii, o egu a poznávání sebe sama. Prostě jen fyzické pohyby pro lepší kondici ( po 8 hodinách sezení a hrbení se v kanclu to byl ale elixír). Po lekci se člověk cítil příjemně zničeně, vyplavené endorfiny zlepšovaly náladu, ale klid v hlavě odezněl hned po převlečení v šatně. Po roce a dalším pátrání po informacích o józe jsem tam chodit přestala, power jóga se pro mě stala synonymem fyzického silového cvičení bez dalšího přesahu.