jóga

Nový video kurz

Józe se věnuju už víc než 15 let a za posledních 7 let, kdy ji i učím jako jógová lektorka, jsem potkala na svých jógových lekcích spoustu lidí, kteří se rozhodli s jógou začít… každý z nich měl jiné fyzické předpoklady, možnosti, jinou aktuální kondici i psychický stav. Zkušenosti, které jsem díky všem novým zájemcům o jógu získala, jsem teď přetavila do video kurzu „Jóga pro začátečníky.“

Jde o ucelený video kurz, kde najdete všechny důležité jógové základy, které je dobré vědět ještě před tím, než začnete cvičit jógu sami doma nebo třeba podle videí na YouTube. Dozvíte se důležité základní informace o fyzických ásanách a držení těla, o dýchání a dechových technikách i o práci s energií…

Kurz obsahuje celkem 1 úvodní video, 8 ásanových videí a dvě bonusová videa. Vše o novém video kurzu najdete na stránce Video kurz „Jóga pro začátečníky“, kde si můžete video kurz zakoupit. Po zaplacení vám přijde do emailu odkaz na všechna videa ke stažení. Do 6. prosince 2020 můžete navíc získat celý video kurz za zaváděcí cenu…

Jógové workshopy

Back to basics aneb jógové opáčko nejen pro věčné začátečníky

Možná se považujete za věčné začátečníky nebo s jógou opravdu teprve začínáte či jste dokonce pokročilejší, ale samouci…pro všechny je určen nový workshop “Back to basics”. Ano, skutečně se vrátíme k jógovým základům a u každé pozice, která se na workshopu objeví, si řekneme, na co je potřeba myslet a jak pozici zaujmout, aby byla nejen krásná, ale také stabilní, pohodlná a hlavně zdravá právě pro vás…

Continue reading „Back to basics aneb jógové opáčko nejen pro věčné začátečníky“