jóga

Jak bojuju proti stresu a únavě?

Mám ráda tuhle moderní dobu, svůj život se všemi jeho příjemnými technickými vymoženostmi, a i když to možná na první pohled nevypadá, zbožňuju všechny technické novinky nebo lifehacky. Myslím, že tohle jsem tak trochu zdědila po tátovi a zároveň si vzala za manžela podobného tech-nadšence :).

Continue reading „Jak bojuju proti stresu a únavě?“
jóga

5 důvodů, proč zkusit jógu a 2 důvody, proč ne…

Vyskakují na vás články o józe na každém rohu? Časopisy, internet, televize… Pořád ještě se rozmýšlíte a váháte, jestli jógu zkusit? Hodně se o ní v poslední době mluví, vyzdvihují se její úžasné přínosy…ale vy pořád nevíte? Jóga má pro vás stále nálepku něčeho divného, moc alternativního, málo dynamického, a tak vůbec? 🙂

Tady je 5 důvodů, proč byste měli začít s jógou a 2 důvody, proč nezačínat.

Continue reading „5 důvodů, proč zkusit jógu a 2 důvody, proč ne…“